Yoga-Tradition

Ich unterrichte in der Tradition von Krishnamacharya und dessen Sohn T.K.V. Desikachar

Mein Unterricht orientientiert sich an folgenden Kriterien:

1. Angemessenes Üben
Der Mensch steht im Mittelpunkt. Yoga wird an den Menschen angepasst, nicht umgekehrt. Die Funktion einer Übung hat Vorrang vor ihrer Form.

2. Schrittweiser Aufbau
Der Unterricht wird schrittweise aufgebaut. Die einzelnen Übungen werden sorgfältig vorbereitet, harmonisch aufeinander abgestimmt und mit einer Gegenbewegung ausgeglichen.

3. Verbindung von Atem und Bewegung
Die Bewegungen werden bewusst mit dem Atem verbunden. Dies schafft Achtsamkeit im Üben und richtet den Geist aus.

4. Dynamik und Statik
Das dynamische Wiederholen von Bewegungen bereitet das statische Halten einer Position vor.

5. Sich selbst näher kommen
Indem wir unsere Körpersignale wahrnehmen und beim Üben berücksichtigen, lernen wir achtsamer mit uns umzugehen.

6. Kontinuität und Vielfalt
Auch wenn keine Yoga-Stunde der anderen gleicht, werden die Übungen durch regelmäßiges Wiederholen vertieft.

7. Transparenz
Fragen sind jederzeit willkommen und werden offen und nachprüfbar beantwortet.

8. Offenheit
Yoga ist offen für alle Interessierten, unabhängig von Religion, kulturellen und sozialem Hintergrund.

9. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine Therapie, kann aber komplementär dazu angewandt werden.

Zur Person Sri Tirumala Krishnamacharya

Sri Tirumala Krishnamacharya wurde 1888 im indischen Mysore geboren. Er wuchs in einer Familie auf, in der bereits seit Generationen Yoga praktiziert wurde, und er lernte schon in jungen Jahren Sanskrit, also jene Sprache, die in Indien als Schlüssel zu allen wichtigen Schriften und philosophischen Systemen gilt. Krishnamacharya ging auf die Universität, studierte Sanskrit, Grammatik, indische Philosophie, Logik und Ayurveda und kehrte dann in seine Heimatstadt zurück. Dort widmete er sich zunächst der Kunst des Ayurveda, also der traditionellen indischen Heilkunst, und ließ sich dann als Yoga-Lehrer nieder. In den dreißiger und vierziger Jahren des vorherigen Jahrhunderts führte er eine Yoga-Schule am Palast des Maharadjas von Mysore und bildete viele bekannte Yoga-Lehrer aus - darunter Indra Devi, Pattabhi Jois und B.K.S. Iyengar. Krishnamacharya starb 1989 im Alter von 101 Jahren.

Sein treuester Schüler - nämlich über 30 Jahre lang - aber war T.K.V. Desikachar, sein 1938 geborener Sohn. Er gilt heute weltweit als eine der bekanntesten Autoritäten für Yoga. Er verbindet modernes Erfahrungswissen mit der alten Weisheitslehre und bringt dies in das moderne therapeutische Yoga ein.